열중증이 발생하는 조건은 '환경'과 '몸'과 '행동'에 의한 것으로 구분할 수 있습니다.
'환경' 요인은 높은 기온, 높은 습도, 약한 바람 등이 있습니다.
'몸'의 요인은 격한 노동이나 운동에 의해 체내에 현저한 열이 발생하거나, 무더운 환경에서 몸이 충분히 대응하지 못하는 경우 등이 있습니다.
그 결과, 열중증을 일으킬 수 있습니다.
인간의 몸은 평상시에는 체온이 올라가도 땀이나 피부 온도 상승으로 체온이 밖으로 배출되는 구조로 되어 있어, 체온 조절이 자연스럽게 이루어집니다.
열중증은 어떤 상태?
체온 상승과 조절 기능의 균형이 무너지면 점점 몸에 열이 축적됩니다.
• 무리하지 않고, 서서히 몸이 더위에 적응할 수 있도록 합시다
• 실내에서도 온도를 측정합시다
• 컨디션이 좋지 않을 때는 특히 주의합시다